105年09月23日 健康促進宣導(健康飲食)

105年09月23日 健康促進宣導(健康飲食)

  

維持健康體位的方法

◎睡飽飽~每天睡足8小時

◎多運動~每天至少30分鐘

◎到戶外活動、曬曬太陽

◎均衡飲食

◎不要大吃大喝、也不要都不吃

 

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